Brak ruchu i jego wpływ na zdrowie: konsekwencje i rekomendacje
Brak ruchu to problem, który dotyka coraz większą część społeczeństwa, a jego konsekwencje zdrowotne są alarmujące. Współczesny tryb życia, zdominowany przez siedzący sposób spędzania czasu, prowadzi do rozwoju wielu groźnych chorób cywilizacyjnych, takich jak otyłość, nadciśnienie tętnicze czy choroby sercowo-naczyniowe. Naukowcy wskazują, że osoby nieaktywne fizycznie narażają się na pięciokrotne zwiększenie ryzyka przedwczesnej śmierci. W […]
Continue Reading